和 〜チャクラと瞑想〜

「チャクラ」と「瞑想」に焦点をおいたワークショップを随時開催します。

チャクラとは、体の中にあるエネルギーが出入りするための中心点。考えや感情、行動や ホルモンをつかさどっています。
チャクラを開いていくと、心の中、体の中のエネルギーの流れを作って揺れ動いた心に方向性を与えることができます。
心も成長して行き、体にも艶が出ていきます。そして、心から落ち着いて、内側からも外側も美しく輝けるように…

テーマ「和」には和やかで、穏やかな気持ちを持つということ、心と体とスピリットを調和するということ、自分の内側から奏でる美しいハーモニーを響かせるという願いが込められています。

ワークショップでは瞑想やヨガのポーズを実際に行って、チャクラを活性化していきます。
チャクラとは何か…というところから行いますので、チャクラという言葉を初めて聞いた方も安心してご参加できます。

ワークショップについてWeekly LALALAに掲載されました。 -Nov.2007

時間は約２時間です、
ご予約、ご質問は電話かメールでお願い致します。

213−842−7982
miki@yogaayus.com

Miki

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