A long-absent running

April 4th, 2009 by admin

久しぶりのランニング。
かれこれ、2月頃に風邪をひいてから、いつの間にか走るのをストップしていました。

ちょうどお誘いがあったので、再開するいいキッカケになりました。
しかし…

結構大変でした。
平地をトータル25分…
とてつもない坂の丘を10分…

走り終えた後は、息切れしていたものの、とってもいい気分

走っていた間、
外からのたくさんのプラーナが体にしみ込み
体の中の嫌な濁った空気が、呼吸と共に出ていく

いつもヨガのクラスで生徒さん達に言っている事を
しみじみと実感していました

私、競技場を走るよりも、駅伝のように移り変わる景色の中を走るのがとっても好きなんです
最近、ほとんど車移動で車外の景色にウットリできていなかった生活の中で
ゆっくりと移り変わる景色に身をゆだねる時間を持つことができて
なんだか動的なエネルギーが体に流れていました

花の周りに群がるハチ
どこからともなく漂うハーブの香り
柵の向こうから吠えるワンちゃん
道にペイントされているライン
かっこいいスタイルの車

足を一歩踏み出すごとに
新しい発見

最近ちょっと生活にマンネリしてたかもしれないです。

ひさびさランニング
いいきっかけになりました
最低週1回は続けるぞ〜!!

ちなみにお写真はランニングの後に行ったカフェ
Downtown Culver City にあるM cafeです
お野菜たっぷり、健康志向のカフェ
写真はひとつひとつ材料を並べてみました
目指せ一日50品目
Melrose と Beverly Hills にもありますよ
LAに住んでる人は必見!!

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